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Hacer ejercicio físico frequent. La Organización Mundial de la Salud recomienda que los adultos realicen al menos 150 minutos de actividad física de intensidad moderada a la semana. Aunque parezca contradictorio, el ejercicio aumenta la energía en lugar de reducirla..no le he contestado a nada….pues no creo que sea oportuno ya que la desiciò